Hör auf deinen Körper und werde gesund by Alexandra Stross

Autor:Alexandra Stross [Stross, Alexandra]
Die sprache: deu
Format: epub
veröffentlicht: 2017-02-05T23:00:00+00:00

Kniebeschwerden am Beispiel von Renate

Renate kam zu mir, als mein Behandlungsraum noch im ersten Stock gelegen war. Die Treppen nach oben waren ein nahezu unüberwindliches Hindernis für sie. Ohne Übertreibung benötigte sie dafür etwa zehn Minuten. Stufe für Stufe setzte sie erst den rechten Fuß hinauf, dann zog sie sich mit dem rechten Arm am Geländer hoch, und gleichzeitig hievte sie mit der linken Hand an ihrem linken Hosenbein den anderen Fuß nach oben. Danach musste sie kurz verschnaufen, bevor sie die nächste Stufe in Angriff nehmen konnte. Sie war Anfang 60, hatte gute 30 Kilo Übergewicht, und ihr linkes Knie spielte nicht mehr mit.

Das Gehen war sehr schmerzhaft für sie, Treppensteigen die Hölle, Bücken und Knien absolut unmöglich, und auch wenn sie in völliger Ruhe saß oder lag, stufte sie ihren Schmerz auf drei bis vier von zehn Punkten ein. Seit acht Jahren hatte sie deswegen nicht mehr durchgeschlafen und keinen einzigen schmerzfreien Tag erlebt.

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